仰向け姿勢での腹筋トレーニング、縮む筋肉を鍛えるとパンプアップして胴回りは太くなるのですね。以前、別のスポーツトレーナーさんのDVDで「腹筋運動をしてもウエストは細くならない」といったコメントが印象的だったのですが、その理由まではくわしく紹介…