疲れているとき、無性に「たまごかけご飯」や「タマゴサンド」が食べたくなるのですが、不足している栄養を体が求めているような気がしています。 太らない間食 最新の栄養学がすすめる「３食＋おやつ」習慣 作者: 足立香代子 この本によりますと、卵には栄…