カラダのことはわからない

健康・運動・食事・ダイエットの日記

筋肉が衰えるから、身体をリセットできる?

 

 

使わない筋肉は衰える。だから、キープするために鍛え続ける。けれど、日常生活に使われていない筋肉は、ホントは必要ないのかもしれないですね。

 

無駄に付けてしまった筋肉。トレーニングをやめるだけで落ちてくれる。筋肉が衰えるというのはデメリットではなくて、メリットでもあるのだと感じます。身体を作り直せる、リセットできる。

 

力みは偏り。余計な力が、全体のバランスを狂わせる。最初の一歩は、「立つ」ためだけの筋肉を感じること?