カラダのことはわからない

健康・運動・食事・ダイエットの日記

2018-12-21から1日間の記事一覧

もっと!もっと!!泳力が伸びる288のエクササイズ―プールサイドで速くなろう!!アドバンス

水泳上達のための書籍なのですが、一風変わったエクササイズですね。プールサイドで撮影されているのですが、泳いでるカットがほとんどない…陸上でトレーニングする泳ぎの本という視点が斬新☆ 写真のモデルとなっている方々は、プールサイドで必要な部位を鍛…