カラダのことはわからない

健康・運動・食事・ダイエットの日記

2017-12-08から1日間の記事一覧

『くびれのしくみ 胸郭を整えると、お腹はどんどん引き締まる』を読む☆

読書書籍:くびれのしくみ 胸郭を整えると、お腹はどんどん引き締まる 本屋さんのダイエットコーナーで見つけた書籍。数値だけ、体重が痩せるだけでもダメなのだと、「腹筋」や「くびれ」に関心があったので、このタイトルが目に飛び込んできました。 とくに…