研・考・思・好

ざつがくが好きです☆　ｂｙゆうはん

日記blog

石井久美子さんの本。バレエの姿勢がとても美しいです。良い姿勢なのに腰がつらい。反り腰で腰痛になるのは、腰椎だけで反ってるからなのですね。胸椎が固まってて腰椎ばかりが反っていて、胸が反らないから腰に負担が集中してるのだと勉強になりました。

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