TikTokにアップされてるBob.Reeseさんの動画。バク宙ができるようになるまでの工程が興味深いです。空中姿勢を感じるいろんな感覚トレーニングがあって、段階ごとに分解して、いきなりバク宙することなくてよくて、こういう練習方法があるのですね。
バク宙が出来るまでの練習過程がわかりやすくて凄い pic.twitter.com/iCfA33JTuD
— まだ面白い (@madaomoshiroi) May 19, 2026
背中で着地から始まって、脚を丸めたり、腰を反らしたり、その場でジャンプしたり、バク宙に必要な感覚、こういう風に分解して学べるの勉強になりました。ブリッジしてバク転することくらいだと思ってたので、空中姿勢を体で感じるためのレッスンが印象的でした。
