大谷選手は、腰に手を当てた状態で肘を前に向けることができるのですね。掲載されてるイラストにびっくりです。肩から腕ではなくて、肩甲骨から腕という意識、とても興味深いです。竹の節の数が多いほどしなやかになるイメージに近い感じでしょうか。 大谷選…

今日のモーニングショーさん。腸内フローラには種類があって、タイプがいくつもあるのですね。食生活と菌タイプがマッチするのがよいようで、エサをもらってる菌たち、短鎖脂肪酸を出して健康を守ってくれてるらしい。それと、うつ病の原因、腸内の状態が悪…

筋肉には「伸ばせ」という命令はできないらしいですね。「縮む」ことしかできない筋肉は、一生懸命縮んでしまうらしい。柔軟体操で伸ばしたい筋肉を意識するほど、縮んでしまうというお話。とても興味深いです。 例えば、あなたが前屈をするとき「背中の筋肉…

テレビショッピングでよく買い物をする父。数年前にCMみてニューモを始めてました。発毛促進の育毛剤らしいのですが、ハゲ予防に効果のある方と全然効かない方といらっしゃるみたいですね。 評判や感想をネットで調べてみたら、ブログされてる方がいらして興…

鉄腕ダッシュのDASH島で城島リーダーが紹介のご本、おもしろいですね。気になったのでお取り寄せしました☆ 古代のエンジニアリング ―ギリシャ・ローマ時代の技術と文化― 著：J.G. ランデルズ 監訳：久納孝彦 訳：宮城 孝仁 無人島のロープウェイを復活する企…

「なんちゃって高級おかず」のレシピが読みたくてお取り寄せしました。あみんさんの節約お料理の本です。 はんぺんのえびマヨ 高野豆腐のかつ煮 サバ水煮缶のうな丼 板こんにゃくのカルビステーキ 豆腐と味噌のうに丼 まいたけのカキフライ 冷凍豆腐の鶏から…

骨格の動きと使われてる筋肉の動きがわかる特典映像、3ＤＣＧ（マッスルシミュレーター・ＡＲＭＯ）は貴重な資料ですね。キックの姿勢、動作のバランス、体の内部がどのようになっているのか、イメージしやすいです。 1日でキックがうまくなる方法[DVD]―蹴る…

売らなくても売れる営業は、サンタクロースのような気持ちのセールスマン。ＹＳコンサルタントさんのＤＶＤ全4巻、第1部～第4部までの4本を見ました。お客さんの時間やお金を奪うドロボー営業、売るためにずるいことをしてる詐欺師営業とサンタ営業との対比…

ホリエモンさんのＤＶＤ。お話で感じるお金の感性、お金の感覚が興味深いです。とくに、最後の情報収集のこと、ちょっとだけでしたが、とても印象的。 「未来を知る」 成功する人、何かを実現してる人、できる人にあるのは「未来」のイメージを感じられる感…

ピラティスのＤＶＤ。最初に基本の呼吸法があって、それを行いながら、いろんな動作を行うのですね。動きはたくさんあるけれど、呼吸法は同じ。シンプルでわかりやすい。 ピラティス ビューティフル・ボディ 部分痩せ篇 [DVD] ステファン・メルモン 本編46分…

左目の奥がジンジンするが痛みが昨日の夜から続いてました。寝てても痛くてよく眠れなかったです。原因はたぶん扇風機。小型の卓上ファン、左顔にずっと当ててましたから。体が冷えたことが症状の心当たり。 今朝は温かいラーメンに、ショウガとシナモンを入…

熊沢加奈子さんがご出演。オイルパステルの使い方、塗り方など基本的なテクニックがおもしろいですね。ハイライトの「ホワイト」から塗る。チョークアートの立体感がとても美しい。グラデーションの描き方がポイントなのだと勉強になりました。 ホルベイン画…

脱力した状態をキープするために、拮抗する筋肉を鍛えるというくだり。力を抜くのに筋肉は邪魔者だと思ってたので、脱力状態を維持するための筋力が印象的でした。筋肉の使い方、とても興味深いです。 肩が上がったままになってしまう人は、前鋸筋や広背筋を…

「クズ人間」という言葉、冒頭で連呼してるのがとても印象的。ずるい人、変な人、嫌な人、自分勝手な人、自分を苦しめる厄介な人たちが寄ってくるのは優しい人だから。「優しさ」と思っているものが原因で、優しさを勘違いしてる。ご自身も経験、改善したと…

激レアさんで紹介されていた打越正行さん。「ヤンキー」を研究されてる方で、不良と行動をともにするという調査スタイルが印象的でした。なぜ、そこまでして調査されてるのか気になりますよね。どのようなご苦労をされてきたのか、ご著書をお取り寄せしまし…

六代目・神田伯山さんのインタビューが印象的でした。講談で使ってるのはお笑いの「紙ハリセン」とは違う「張扇（はりおうぎ）」というものなのですね。グッドモーニングさんのエンタメコーナーがおもしろかったです。 市販されてるものではなくて、「竹」と…

「坂本ですが？」の漫画全4巻、面白くて4冊あっという間に読了でした。見た目も心もイケメン、美男子でクールな坂本くん。何をされても怒らない、「いじめ」や「いじり」、さらりとかわしてしまう対応力。いじめとすら思ってない感じ。 坂本ですが? 1 (HARTA…

人の考えとぶつかる。家族と喧嘩になる。 他人にイライラする。 子ども、恋人、パートナー 「あなたのため」と思ってることが、好きな相手を傷つける。 自分の「欲」があるから、毎日楽しいのだけれど。 欲があるから、人を苦しめてる。 人が人を好きになる…

筋トレ、部位ごとにわかれてる本。ピンポイントで浮輪のお肉を落とすダイエット方法を探してました。腹筋の上の部分は固いのに、下腹部が鍛えきれずにバランスがわるい感じ。どうしたら浮輪肉を減らせるのか、気になってました。 つけたいところに最速で筋肉…

Canon プロが教える運動会徒競走かんたん撮影テクニック 手ブレ、ピンボケ、被写体かぶり。写真の失敗、具体例から入るデジタル一眼レフのカメラ講座、わかりやすいですね。撮影テクニックだけでなくて、カメラの使い方&性能もよくわかるEOS KISS X4のＤＶＤ…

百瀬さんのマジックＤＶＤ。トランプだけで色んな手品ができるカードマジック編。いくつかのテクニックの組み合わせで、こんなにも不思議な現象ができるのですね。 とくに鮮やかで魅了されたのが「天海パーム」の技術。1枚のカードが目の前で別のカードにな…

プロテインの飲み方。タンパク質は過剰に摂取すると脂肪になるとのこと。運動してない人なら体重×0.8が一日のタンパク質摂取量なのですね。具体的な数字、アスリートが食べないと痩せてしまうというのは、こういうことなのだと実感がわきました。 中井教授が…

アニメ「パリピ孔明」がおもしろくて、三国志の漫画が読みたくなりました。諸葛亮さん中心で、石ノ森章太郎さんが作画。三顧の礼まではのんびり人生、劉備の元では苦労の連続。孔明さんにとってどちらが幸せだったのか、複雑な気持ちです。父親のこと、母親…

男性ホルモンと内臓脂肪の研究が興味深いです。テストステロンが内臓脂肪を小さくしてくれるらしいですね。筋肉量が減り、運動もしなくなり、代謝が落ちる40代。男性ホルモンも減るから、太りやすくなるというお話でした。 下腹は５日で凹む！ 筋肉量が多い…

たまむすびさんで紹介されていたマラカス。緑色でカエルのデザインって、これですよね？ ゼンオン バンビーナ マラカス グリーン BMC-GR 調べてみたら、もう売り切れててびっくりです。写真屋さんで家族写真、アシスタントさんがこれをシャカシャカふったら…

中国武術、垂直の壁を駆け上がる軽身功。壁走りの練習方法が興味深いです。身軽さを養う稽古をしていれば、壁も走れるようになるのですね。具体的な訓練が紹介されていましたが、とてもシンプル。立てかけた板の傾斜を少しずつ変えていくのがコツらしい。 例…

ホリエモンさんのＤＶＤ。昔、楽天さんで図書カードが定価よりも高値で売れていた理由が興味深いです。なんで割高の図書カードを買う人がいるのか不思議ですもんね。 社長辞めても年収１億 ホリエモンが教える中学生でも金持ちになる方法 [DVD] 堀江貴文 昔…

収録内容が3時間以上あってびっくり、ホリエモンさんのＤＶＤを観ました。女性3名とのトーク番組形式。雑談の中で、堀江さんの考え方が興味深いですね。辛口なツッコミが印象的で、堀江さんの素の返しなのかも。一方的に話をする講師スタイルとはちがった演…

ヨガのポイントが興味深いです。地面を踏んだ分、上アゴを押し上げる。教えを知らないと絶対わからないコツですよね。 ヨガでは「両脚で下へ入れる力と同じ分だけ、舌を上顎につけて上向きの力を入れるように」と指導されるそうです。 日本人のための声がよ…

インド武術のことを調べてて出会った書籍。藤原稜三さんの『格闘技の歴史』がおもしろいです。歴史的背景に詳しい本ですね。とくに、インドの徒手格闘技について書かれてる章に興味深いくだりがありました。 インドの格闘技に関しては、仏教経典の中にも、拳…