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ざつがくしてます☆ by ゆうはん

2022-06-11から1日間の記事一覧

「脱力」しても、脱力状態が「維持」できない、その理由は「筋肉」が不足してる?

脱力した状態をキープするために、拮抗する筋肉を鍛えるというくだり。力を抜くのに筋肉は邪魔者だと思ってたので、脱力状態を維持するための筋力が印象的でした。筋肉の使い方、とても興味深いです。 肩が上がったままになってしまう人は、前鋸筋や広背筋を…

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