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ざつがくしてます☆ by ゆうはん

2022-03-13から1日間の記事一覧

地面を踏むときは、舌で上顎を押しあげる?

ヨガのポイントが興味深いです。地面を踏んだ分、上アゴを押し上げる。教えを知らないと絶対わからないコツですよね。 ヨガでは「両脚で下へ入れる力と同じ分だけ、舌を上顎につけて上向きの力を入れるように」と指導されるそうです。 日本人のための声がよ…

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