猫に教わる剣術の極意。 江戸時代に書かれた書物ですが、武術の上達についての詳細が興味深い。 新釈 猫の妙術 武道哲学が教える「人生の達人」への道 佚斎樗山, 高橋有 猫と剣術家。物語で語られる達人の境地。 説教臭くなくておもしろい。楽しみながら学べ…

3秒スクイーズで筋肉を鍛える方法が興味深い筋トレ本。 つけたいところに最速で筋肉をつける技術 岡田隆 太っている人の方がガリガリの人よりも筋肉をつけやすいという話。脂肪という重りで鍛えられていて、すでに筋肉があるのですね。 大胸筋は胸郭にくっつ…