TBSさんのあさチャンで紹介されていたダイエット本。運動いらず、月曜日だけ断食を行うという内容のもので、土日は腹8分目なら好きなものを食べていいというのが魅力的。運断食の日は水だけ飲んでいいそうですね(コーヒーなどもダメ)。 月曜断食 「究極…
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