『何才からでもはじめられる憧れのY字バランス』を読む

 

何才からでもはじめられる憧れのY字バランス

 asin:9784074253142

股関節の柔軟、開脚のためのストレッチ方法が知りたくてお取り寄せしました。

Ｙ字バランスのポイントは、大転子という足の骨のでっぱり部分なのですね。メカニズム的にどのようにしたら足が上がりやすいのかわかりやすかったです。