水泳上達のための書籍なのですが、一風変わったエクササイズですね。プールサイドで撮影されているのですが、泳いでるカットがほとんどない…陸上でトレーニングする泳ぎの本という視点が斬新☆
写真のモデルとなっている方々は、プールサイドで必要な部位を鍛える練習方法を実演。水に入らず、泳ぐのに必要な筋肉を理解できるのが興味深いです(^-^)
もっと!もっと!!泳力が伸びる288のエクササイズ―プールサイドで速くなろう!!アドバンス
作者: 加藤健志（オリンピック日本代表コーチ、東海大学水泳部監督兼ヘッドコーチ）
出版社/メーカー: ベースボールマガジン社
発売日: 2010/07
メディア: 単行本
asin:458310250X
