この本のイラストで、「人間の腕と体幹の筋肉は、ぶら下がる方向に最も力を発揮する」と知りました。姿勢・身体の使い方・武術の技など、動きのイメージがガラリと転換…稽古の質・技術上達の考え方が変わるきっかけとなった書籍です☆
肉体のイメージが違うだけで、こんなにも結果・成果に大きなズレがあるものかと、トレーニング効果の変化を実感しています。
目でみる動きの解剖学―スポーツにおける運動と身体のメカニズム
作者: ロルフヴィルヘード,金子公宥,松本迪子
出版社/メーカー: 大修館書店
発売日: 1999/04
メディア: 大型本
asin:4469264210
