カラダのことはわからない

健康・運動・食事・ダイエットの日記

柔道組み手・体さばき上達法

 

 

 

紹介されている投げ技の数は少ないのですが、投げや締めのコツ、投げるときの感覚がわかりやすいですね。

 

意識すべきポイントが明確になるので、上達や技術向上の早道になるように感じました。

 

とくに、脇の開け閉めの項が興味深かったです☆

 

  

 

 

柔道組み手・体さばき上達法―無敵王者が伝授する奥義のすべて

作者: 藤猪省太(天理大大学教授)
受け(写真モデル):浜浦大貴・受川正敏・藤猪祐華・藤猪千夏

[asin:4583617763]

 


もくじ


第1章 投げ技のポイント
第2章 組み手のバランス
第3章 腋の開け閉めで崩す
第4章 目線の重要性
第5章 肩と腰の使い方
第6章 相手を止める足さばき
第7章 固め技の体さばき
第8章 打ち込みの指導法