マット運動ができる本―家庭で、学校で楽しく練習! (中島先生の体育教室)
中島清貴先生の著書。跳び箱と逆上がりについて書かれた本が面白かったので、マット運動の方もお取り寄せしました☆
自宅でふとんを使って転がる感覚を楽しく学べる…楽しい感覚遊びの中に運動の基本があるのだと勉強になりました。
前回り（前転）、後ろ回り（後転）、側方倒立回転（側転）、ブリッチ、倒立。どのように練習をステップアップしていけば上達が早いのか、こちらの書籍もとても分かりやすいですね。
ちなみに、最終的には片手だけで側転することもできるようになるようです(^-^)
マット運動ができる本―家庭で、学校で楽しく練習! (中島先生の体育教室)
作者: 中島清貴
出版社/メーカー: 学研
発売日: 2005/03
メディア: 単行本
