読書書籍： 見て分かる実用書 引っぱって、ゆるめて 疲れない身体になる方法
表紙に書かれている「マッサージに行ってもすぐ疲れるのはなぜ？」「残り続ける、その疲れ、目、耳、口、鼻をゆるめれば一気にとれる」という文言が気になって手に取りました。
伊藤美樹さんのイラストがかわいらしいのが第一印象で、とくに、第5章の内容、長時間立っているのが疲れる、座っていても疲れる理由は、立ち方や座り方に問題があっるのだと勉強になりました。疲れるとはこういうことなのだと、メカニズム（原因と結果）がとてもわかりやすいです。
それに、目玉や耳をほぐす方法も、とても興味深かったです。日常、眼球をまぶたの上から触るなんてことを考えもしなかったので、目からウロコです☆
見て分かる実用書 引っぱって、ゆるめて 疲れない身体になる方法
著者：藤本靖（ロルファー,ロルフィングスタジオ「オールブルー」主宰）
イラスト：伊藤美樹（イラストレーター）
出版社/メーカー: メディアファクトリー
発売日: 2013/10/15
メディア: 単行本
