読書書籍：組み手頭皮マッサージで 髪が増えた! 生えた! (別冊宝島 1967 ホーム)
先日、ゲンキの時間で紹介されていた“髪様シャンプーマッサージ”の本です。大型の書籍で、カラー写真が掲載されているので、単行本よりも読みやす いですね。テレビで紹介されていた「頭皮の硬さ」を「握り拳の硬さ」と比較するという方法もイラスト付きで紹介されていました。
とくに頭皮が硬くなりやすい部分は、頭頂部、額の生え際Ｍ字部分、つむじ周辺とのこと。そこと握りこぶしの三か所…合谷のツボのあたり、手の甲、拳骨を触って比べることで確認することができる。
マッサージの効果が表れて髪が増えたと実感できるようになるのは、「頭皮がやわらかくなり、発毛したての細い毛が太く育った数ヶ月先」とのこと。頭が柔らかくなってからがスタート地点みたいですね。
組み手頭皮マッサージで 髪が増えた! 生えた! (別冊宝島 1967 ホーム)
作者：板羽忠徳（毛髪カウンセラー・MINATO3710 美髪倶楽部）
構成・文：黒川ともこ
取材・文：萩原みよこ
撮影：城石裕幸
モデル：神村たかし（CREATE JAPAN）
イラスト：笹山敦子
デザイン：嶋岡正二郎・後藤昌代（PUMP）
表紙デザイン：松崎理・堀葵（yd）
編集：入江弘子
出版社/メーカー: 宝島社
発売日: 2013/02/15
メディア: ムック
もくじ
ハゲる危険度チェック
遺伝でハゲやすくても髪が薄くなるのを先延ばしにできます
驚きの発毛・育毛実例集
Chapter1 髪と頭皮を知る
素朴な疑問から髪と頭皮の誤解を解く！
Chapter2 組み手頭皮マッサージで頭皮と髪を健康に！
髪様シャンプー
組み手頭皮マッサージをしよう！
厳選シャンプー＆育毛剤カタログ
ストレッチと指圧で頭皮の血行をよくしよう！
Chapter3 髪を増やす生活習慣を知ろう！
髪と食べ物の深～い関係
薄毛をカバーするヘアスタイリング術
