オリーブオイルは、大腸を刺激し、排便を促す効果を持つ油です。紀元前から「自然の下剤」として知られており、イタリアではいまでも、子どもの便秘予防にティースプーン1杯を飲ませているほどです。これはオリーブオイルに含まれるオレイン酸の効果です。 …