カラダのことはわからない

健康・運動・食事・ダイエットの日記

2019-08-07から1日間の記事一覧

『何才からでもはじめられる憧れのY字バランス』を読む

何才からでもはじめられる憧れのY字バランス asin:9784074253142 股関節の柔軟、開脚のためのストレッチ方法が知りたくてお取り寄せしました。 Y字バランスのポイントは、大転子という足の骨のでっぱり部分なのですね。メカニズム的にどのようにしたら足が…