カラダのことはわからない

健康・運動・食事・ダイエットの日記

2019-02-26から1日間の記事一覧

朝みそ汁ダイエットを液みそでお手軽に続ける…「マルコメ 液みそあらだし」

いろいろダイエットを試してみた結果、最終的に落ち着いた(効果が出ている)のが朝に味噌汁を飲むという食事習慣です。半年前、朝バナナダイエットの大豆版といった感じでなんとなく始めました(バナナは好きではなかったので長続きせず)。 方法は、一日3…