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ざつがくしてます☆ by ゆうはん

2018-12-30から1日間の記事一覧

読書『心と身体を整える 岸式腹筋トレーニング』

立った姿勢を支えるのは「腹筋」の役目という視点が興味深いです。“脊柱起立筋”や“広背筋”といった背筋の筋肉は動きを作る筋肉で、姿勢を支える役割のものではないそうな。背筋を伸ばすイメージですと、背中の筋肉で支えているような印象ですが、違うみたい…

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