カラダのことはわからない

健康・運動・食事・ダイエットの日記

2018-12-17から1日間の記事一覧

目でみる動きの解剖学―スポーツにおける運動と身体のメカニズム

この本のイラストで、「人間の腕と体幹の筋肉は、ぶら下がる方向に最も力を発揮する」と知りました。姿勢・身体の使い方・武術の技など、動きのイメージがガラリと転換…稽古の質・技術上達の考え方が変わるきっかけとなった書籍です☆ 肉体のイメージが違うだ…