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ざつがくしてます☆ by ゆうはん

2018-11-11から1日間の記事一覧

1分間の片足立ちでウォーキング1時間分の負荷「ダイナミックフラミンゴ療法」

昭和大学整形外科・阪本桂造教授は、1分間の開眼片足立ちを「ダイナミックフラミンゴ療法」と名づけ、長年、患者に指導してきた。 「片足立ちは、場所も必要としないうえ、じつに短時間で骨の形成を促すのに十分な運動効果が得られる。片足立ちを左右1分ず…

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