お腹がでてくるのは、脂肪のせいばかりではない。普段から運動をしていないと、しだいに腹部全体の筋肉が衰え、腹壁がゆるんでくる。 そのために重力にしたがって内臓がせりだしてしまうのである。お腹をスマートにするためには、やはり腹壁全体の筋肉をきた…