鹿島神傳直心影流の「振棒（ふりぼう）」と呼ばれる素振り武具は長さ約155センチ、重さ約16キロもあり、これで五百本から千本もの素振りをこなすという。 （中略） 直心流の形稽古には、運（雲）歩、真歩という丹田に気を込めた独特の運足法と、この振棒を振…