カラダのことはわからない

健康・運動・食事・ダイエットの日記

2018-08-08から1日間の記事一覧

武術の基本は腿力

練武先ず腿力を求む。錬武先求腿力 すべての武術の基本は、腿(股の付け根から足首まで)の力、つまり足をきたえることにある。 武術の奥義名言集―中国口伝に学ぶ 神槍・李書文さんのお孫さんが学ばれている直系の八極拳では、“弾腿(だんたい)”のトレーニ…