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ざつがくしてます☆ by ゆうはん

2017-03-15から1日間の記事一覧

お米6:オカズ4の割合で、炭水化物をたくさん食べた方が痩せるダイエット…柏原ゆきよさんの『お腹からやせる食べかた』『たっぷりごはんとシンプルおかず おなかやせ定食』を読む☆

お腹からやせる食べかた たっぷりごはんとシンプルおかず おなかやせ定食 お米を食べて痩せる本をお取り寄せしました☆ 炭水化物は太る、ごはん(お米)を食べずにタンパク質を食べた方が痩せる「炭水化物抜きダイエット(糖質制限)」とは真逆の食べ方。太る…

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