インドの武術、カラリパヤットのDVD。高い位置を蹴るハイキックの方法がみたくてお取り寄せしました。両手をバンザイした状態で、手のひらを蹴るキックエササイズが興味深いです。ハイキックのトレーニング映像では、股関節と膝の使い方、しなやかな脚と柔軟なボディのバランス、滑らかな動きがとても美しい。
究極の柔軟性としなやかな蹴り カラリパヤット入門 [DVD]
まっすぐ蹴り上げる。斜めに蹴り上げる。廻すように蹴り上げる。バンザイした手のひらに当てるようにいろんな角度で蹴り上げる練習がとても勉強になりました。
ウォームアップが、全身の柔軟運動をポーズで行うものになってました。動物の名前がついた様々なポーズが特徴で、動くヨガといった印象でしょうか。とても興味深い武術です。